ダイエット中にやってよかったと思うこととかありますか?
ダイエット 脚痩せ 筋トレ今日:1 hit、昨日:2 hit、合計:429 hit
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足を細くする方法、生活習慣、筋トレ、運動、食事、、、
知識でもなんでもいいのでダイエット?に関するものとか知っていたら
じゃんじゃん教えて下さい!!!
ちなみに全然ため口でいいですよ
砂糖を抜いたらご飯が前より美味しく感じましたよ.ᐟ
あと、咀嚼数を増やしたらご飯が一層美味しく感じます.ᐟ(お腹もいっぱいになりやすいらしいです)
水を飲む量を増やすと空腹感も無くなるし、お肌も綺麗になりました······.ᐟ
運動はダイエットやストレス解消の効果······また、肌が綺麗になる効果もあるらしいです.ᐟ
参考までに······
AOKANAOEGO
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