高校生になるまでに…
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更新:
今、私は受験生です。来年には高校生になるので、それまでに下半身ダイエットをしたいと思っているのですが…調べてみても、あまり自分に合う方法が見つからず困っています。
どうか、お金のかからない、運動系の太もも、お尻、ふくらはぎに効果のあるダイエット方法を教えて下さい!
私は、ランニングで少しだけ足細くなりました…
ランニングを、20分毎日やるだけでも、効果はありますよ。
天音アミ@冷酷垢
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・お風呂の中で太ももをゆっくりマッサージすると、血管の巡りが良くなり、細くなりますよ!ただし、毎日続けることが条件です。時間をかけてやると効果倍増です。
・学校で椅子に座っている時、股をキュッと閉じて耐えると細くなります。開いたら効果なしです。
・登下校でいつもより太ももをあげて歩く。走る。
などです!
匿名
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早歩きするだけでも違いますよ!!
つゆゆん
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様々なご回答ありがとうございます!
安原すみれ
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