生理痛
紫月 生理痛今日:2 hit、昨日:6 hit、合計:568 hit
最高ランク : 1 , 更新: 2022/11/13 8:33:17
生理の痛み…どうしたら少しでも楽になる??
薬以外でかな…(>_<)💧
水分を摂る(出来れば常温かお湯)
しっかり睡眠を摂る
スマホを見すぎない
鉄分を摂る
無理ない程度に体を動かす
体を冷やさない
ですかね……自分はこの週間を毎日つけることで、最初は腹が裂けそうな痛みだった生理痛も、「あれ、血、止まってる?」と錯覚するほど無くなりました
ド屑
2022/11/11 3:15:53 違反報告 リンク
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